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新京葡萄京-【健康美食】小火慢炖,鲜香入味的土豆炖牛肉~
- 时间:2024-04-19 来源:新京葡萄京 人气:
本文摘要:土豆炖牛肉牛肉500克土豆300克胡萝卜100克番茄1个洋葱30克小葱1根干辣椒1根盐3克生抽二汤匙老抽一汤匙料酒三汤匙1. 准备食材。2. 牛肉放案板上切成小块,新鲜的牛肉一定要放水里浸泡去血水,这样炖出来的牛肉才不腥。3. 土豆去皮放案板上切成块,土豆块不要太小,太小的土豆块炖的时候容易碎。4. 胡萝卜切成块、洋葱切成细丝。 5. 番茄顶部戳一只筷子,把番茄放明火上烤上半分钟左右,烤至番茄表面裂开即可。6. 番茄撕去表皮,放案板上切成小块备用。7. 热锅热油放入土豆块。
土豆炖牛肉牛肉500克土豆300克胡萝卜100克番茄1个洋葱30克小葱1根干辣椒1根盐3克生抽二汤匙老抽一汤匙料酒三汤匙1. 准备食材。2. 牛肉放案板上切成小块,新鲜的牛肉一定要放水里浸泡去血水,这样炖出来的牛肉才不腥。3. 土豆去皮放案板上切成块,土豆块不要太小,太小的土豆块炖的时候容易碎。4. 胡萝卜切成块、洋葱切成细丝。
5. 番茄顶部戳一只筷子,把番茄放明火上烤上半分钟左右,烤至番茄表面裂开即可。6. 番茄撕去表皮,放案板上切成小块备用。7. 热锅热油放入土豆块。
8. 大火煎至表面焦黄后盛出备用。9. 锅中余油放入蒜头和生姜片并大火翻炒出香味。10. 锅中放入牛肉块大火翻炒。11. 翻炒至牛肉表面发白后,锅中放入二汤匙生抽、一汤匙老抽和三汤匙料酒。
12. 将料汁和牛肉大火翻炒均匀。13. 锅中加开水没过牛肉为准即可,大火将锅中煮开。这里加水不能加冷水,加冷水的话牛肉容易老,一定要加开水炖。14. 锅中放入洋葱丝和一个干辣椒,大火煮开后转小火炖25分钟。
15. 锅中放入土豆块、胡萝卜块和番茄,加三克盐大火煮开,转小火继续炖十分钟。16. 翻炒均匀撒上少许葱花即可出锅。
不要嫌弃汤汁多,牛肉块泡在汤汁里特别嫩,下面条时用炖牛肉的汤汁来做汤料非常香。17. 美味出锅。
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